Der Kurs möchte jeden Mann ansprechen, der aktiv etwas für den Erhalt seiner Manneskraft tun möchte.
Die Kriston® - Methode dient der Instandhaltung der Beckenbodenmuskulatur. Sie ist sowohl Prävention als auch Selbstrehabilitation. Sie wirkt bei Symptomen, die durch Muskelatrophie, Überlastung und Stress der Organe entstanden sind. Die Wirksamkeit wird durch die einzigartige Lehrmethode und mittels ergänzender Komplexe erreicht, mit deren Hilfe die Klienten Unterstützung für ihr gesundes männliches Dasein erhalten. Jeder, der die Vorsorge ernst nimmt, ist im Kurs richtig. Der männliche Beckenboden besteht - genauso wie der weibliche - aus quergestreiften Muskelfasern, die nur dann kräftig sind, wenn sie trainiert werden.
Während des Kurses behandeln wir drei große Themenkomplexe:
In 300 Schritten - aufeinander aufbauenden Übungen - erwerben Sie die Fähigkeit, die einzelnen Muskelgruppen der Beckenbodenplatte wahrzunehmen und zu bewegen. Dadurch haben Sie letztlich die Möglichkeit, Ihre Muskeln zu trainieren.
Sie lernen Alltagsgewohnheiten kennen, die Ihre Unterbauchorgane unterstützen. Sie eignen sich Wissen an, mit dessen Hilfe Sie Ihre Gewohnheiten kritisch hinterfragen und diese mit dem Ziel des Organschutzes überdenken und ändern können.
Mit Hilfe von psychosomatischen Algorithmen bekommen Sie einen Einblick in die möglichen Gründe, die hinter Ihren Symptomen stehen könnten. Die Klärung emotionaler Prozesse unterstützt die Erfolgschancen bei der Bekämpfung der Symptome und beim Erreichen der persönlichen Bestform im Vergleich zum eigenen Ausgangspunkt.
Kriston® Trainerin
Seit 01.2023 berechtigt, den Kurs
Kriston®-Intimturnen für Männer zu unterrichten.
12 Zeitstunden
2 / 3 / 4 / 6
max. 20