Kurse für Männer

Der Kurs möchte jeden Mann ansprechen, der aktiv etwas für den Erhalt seiner Manneskraft tun möchte.

Die Kriston® - Methode dient der Instandhaltung der Beckenbodenmuskulatur. Sie ist sowohl Prävention als auch Selbstrehabilitation. Sie wirkt bei Symptomen, die durch Muskelatrophie, Überlastung und Stress der Organe entstanden sind. Die Wirksamkeit wird durch die einzigartige Lehrmethode und mittels ergänzender Komplexe erreicht, mit deren Hilfe die Klienten Unterstützung für ihr gesundes männliches Dasein erhalten. Jeder, der die Vorsorge ernst nimmt, ist im Kurs richtig. Der männliche Beckenboden besteht - genauso wie der weibliche - aus quergestreiften Muskelfasern, die nur dann kräftig sind, wenn sie trainiert werden.

Wofür teilnehmen?

Eine starke Beckenbodenmuskulatur ist hilfreich beim Thema Kontinenz, Potenz, Erektionsfähigkeit u.v.m. Die Kriston® - Methode unterstützt die Teilnehmer in der Neudefinierung ihres Selbst. Sie trägt zu einem entspannteren und verständnisvolleren Betrachten mancher Prozesse bei, die in unserem leistungsorientierten Alltag schwer zu akzeptieren sind. Prozesse, die das eigene Selbstbild stören und die Stress und Unmut verursachen. In den zwölf Stunden erwerben die Teilnehmer durch die einzigartige Lehrmethode drei unterstützende Wissenskomplexe in den Bereichen Bewegung, die Unterbauchorgane unterstützende Alltagsgewohnheiten und Denkstrategien, die die gesunden männlichen Funktionen unterstützen. So erreichen die Klienten nicht nur die gesunde Funktion der Organe, sondern entwickeln auch die Kontrolle über die Sexualorgane. Die so gewonnene Kontrolle wiederum unterstützt das männliche Selbstbewusstsein und die Männlichkeit.
Die erlernten Kenntnisse können dadurch die Lebensqualität erheblich verbessern. Die Teilnehmer lernen dabei Dinge, die nur sie für sich tun können und bei denen der Arzt nicht zuständig ist. Der Kurs ersetzt nicht den Arztbesuch, sondern unterstützt die Klienten bei der Selbsthilfe.
Die Muskelkraft im Beckenboden, die Wände der für die Blutversorgung zuständigen Gefäße sowie die Prostata, das Gewebe des Penis, die Hoden, die Blase und der Darm bedürfen der regelmäßigen Pflege.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Mit dem bewussten Schutz für den Unterbauch und die Beckenbodenmuskulatur kann man in jedem Alter beginnen. Jeder Mann kann zu jeder Zeit die eigene Gesundheit in die Hand nehmen und erfahren, wie anders das Gefühl eines kräftigen Beckenbodens ist, der nur dann eine feste Muskulatur aufweist, wenn sie trainiert ist. Empfohlen ist der Kurs Kriston- Intimturnen für Männer ab 17 Jahren zur Pflege der eigenen Gesundheit und Vorbeugung bzw. zur Milderung und/oder Aufhebung der Symptome.

Außerdem ist der Kurs bei den folgenden Problemen hilfreich:

  • Inkontinenz
  • Hämorrhoiden
  • Krampfader am Hoden
  • Prostataentzündung
  • Prostatavergrößerung
  • Erektionsstörung
  • Libidoverlust
  • Vorzeitiger Samenerguss
  • Geringe Anzahl an Spermien
  • Testosteron-/Hormonveränderungen
  • Rehabilitation nach Operationen im Beckenbereich

Während des Kurses behandeln wir drei große Themenkomplexe:

  • Bewegung

    In 300 Schritten - aufeinander aufbauenden Übungen - erwerben Sie die Fähigkeit, die einzelnen Muskelgruppen der Beckenbodenplatte wahrzunehmen und zu bewegen. Dadurch haben Sie letztlich die Möglichkeit, Ihre Muskeln zu trainieren.

  • Gewohnheiten

    Sie lernen Alltagsgewohnheiten kennen, die Ihre Unterbauchorgane unterstützen. Sie eignen sich Wissen an, mit dessen Hilfe Sie Ihre Gewohnheiten kritisch hinterfragen und diese mit dem Ziel des Organschutzes überdenken und ändern können.

  • Psychosomatik

    Mit Hilfe von psychosomatischen Algorithmen bekommen Sie einen Einblick in die möglichen Gründe, die hinter Ihren Symptomen stehen könnten. Die Klärung emotionaler Prozesse unterstützt die Erfolgschancen bei der Bekämpfung der Symptome und beim Erreichen der persönlichen Bestform im Vergleich zum eigenen Ausgangspunkt.

Zita Lennartz

Kriston® Trainerin

Seit 01.2023 berechtigt, den Kurs
Kriston®-Intimturnen für Männer zu unterrichten.

Über mich

Kriston®-Intimturnen für Männer

  • Teilnahmegebühren
    280,- €
  • Trainerin
    Zita Lennartz
  • Kursumfang

    12 Zeitstunden

  • Sitzungen

    2 / 3 / 4 / 6

  • Kursgröße

    max. 20